DocTiming

Учете се да властвате над себе си, казва украинският кардиохирург академик Николай Михайлович Амосов (1913-2002).

Един от малкото сезонни зеленчуци през зимата е кръмното (или червено) цвекло. И въпреки, че то е естествено заредено с витамини и ценни хранителни вещества, май го подминаваме в търсене на оранжерийни домати и краставици с „пластмасов” вкус. На пръв поглед грудките са неприветливи и кални, но вътрешността е буквално заредена със здраве.

Хронична обструктивна белодробна болест е заболяване, което засяга както белите дробове, така и целия организъм и води до преждевременна смърт. При това между 25-45% от пациентите са непушачи – много повече от предполаганото преди!

Всички знаят, че витамините са изключително важни за много и най-разнообразни процеси, протичащи в тялото ни. Но наистина ли те могат да влияят и на настроението ни? Оказва се, че да.

По време на екскурзия до  Канарските острови бях заобиколен от местния африкански „троскот” – алое вера! Никне навсякъде и се предлага буквално под всякаква форма за мазане и прием. Няма да ви агитирам за бизнес-схема за продажба на сок от алое (на това му отмина модата), но ще споделя няколко здравословни приложения на растението, което лесно може да си отглеждате у дома (като мен).

Много от нас виждат като виновници за заразяване с тетанус ръждясало парче метал като стар пирон, но истинският виновник се крие в самата земя. Тетаничната бактерия и нейните спори са широко разпространени в природата. Те попадат в почвата чрез изпражненията на тревопасни животни.

В месеца на Баба Марта слънцето грее вече по-силно,  дните стават все по-дълги и започват разходките на открито. Свежа пролет е, но защо не се чувстваме енергично? Познатият термин „пролетна умора” лесно се обяснява с липсата на витамини в храната и с изчерпването на зимните „запаси” на организма.

Информацията, която Doctiming  публикува за джинджифила, провокира невероятен читателски интерес. Търсенето на модерни био алтернативи за здравето се оказва приоритет за съвременните хора.

Всеки знае какви са ползите за здравето при консумиране на риба. Едно от основните преимущества е съдържанието на рибено масло, което е налично в голямо количество в почти всички видове риби и се състои от мастни киселини, наречени омега-3-киселинни етил естери.

Въпреки, че сме свикнали да приемаме стреса просто като психологически проблем, той също оказва силен физически ефект върху тялото. Стресовият отговор е предназначен да ни помогне в моменти на опасност или препирни – при реална физическа опасност ние превключваме на режим „бори се и бягай”!