DocTiming

Електрическите четки за зъби вече са се превърнали от години в ежедневие за някои хора. Те ги предпочитат, защото смятат, че резултатите от тях са по-добри – по-чисти зъби и минимално натрупване на плака. Това, разбира се, означава, че ще посещаваме своя зъболекар по-рядко или поне ще ограничим срещите си с него до рутинен профилактичен преглед.
 

Ако искате да подобрите качеството на съня си, но не знаете как, анализирайте начина си на живот. Задайте си въпросите: Доволни ли сте от работата си? Полагате ли усилия да поддържате добри взаимоотношения с близките си? Храните ли се балансирано? Отделяте ли време за себе си? Редувате ли работата с почивка? Ако отговорите ви са "не”, започнете промяна на досегашния си начин на живот.

Човешкото тяло има ежедневна нужда от физическа активност за поддържане на нормално кръвообращение, стабилна терморегулация, добър тонус и отлично самочувствие. Сутрешният джогинг е масово практикуван от харата на умствения труд, защото е идеално решение за намаляване на стреса. След тежък ден първото нещо, което може да направите е да сложите екипа и маратонките, за да потичате в парка.

Америка е така да се каже страна „стръвница“, чиято месопреработвателна промишленост се равнява на един милиард долара. Месото, произведено от тези хранителни фабрики, се продава като силно питателно и е чудесен начин да получите протеини и други хранителни вещества като желязо.

През 20 век продължителността на живота се е увеличила средно с 30 г. – най-големият скок в човешката история. Столетниците вече не са своеобразен клуб на малцината щастливци – само от 1990 до 2000 г. те са се увеличили с над 50%.
 

При избора на продуктите, включени в диетата на хората със сърдечно-съдови заболявания, трябва да се спазват някои основни правила.
 

Храните трябва да съдържат:

Хора, които по цял ден седят на едно място и вършат еднообразни движения или пък са взрени в монитора на компютъра може да се оплакват от много болести на костно ставния апарат, една от които е и неприятната болка във врата. Това е свързано предимно с недобрата стойка и натовареността на врата.

Известна верига кафенета във Виена направи своя класация за най-популярните билки, които днес се използват в кухнята и в народната медицина. Кои са те, кои от тях ползваме и кои сме позабравили?

 

1. Риган (Origanum vulgare)

Всяка секунда в човешкия организъм протичат хиляди химически реакции. Едни вещества се синтезират, други се разпадат. В резултат на това се освобождава енергия и се образува строителен материал за клетките.
 

Има изследвания, които доказват, че седенето дълго време не е добро за здравето. Прекараните дни наред часове след часове седнали се свързват с нарасналата заболеваемост от хипертония, диабет, рак. Има препоръки как човек да седи, за да пощади гърба си, когато е принуден да роботи на стол.Ако обърнете внимание върху този факт, трябва да започнете в останалото време да стоите прави.