DocTiming

1. Яжте сурови плодове и зеленчуци до 14 часа, за да имате здраво сърце и кръвоносна система. След това е по-добре да ги консумирате варени, на пара или на супа.

2. Ако искате да поддържате еластични нервите и кръвоносните съдове трябва да се простите със захарните изделия, мазната храна и червеното месо.

Следните рецепти ще ви помогнат да обърнете хода на диабет тип 2, само за една седмица, особено когато тези сокове са комбинирани с подходяща диета, при която избягвате яденето на макаронени изделия, ориз, картофи, царевица и преработени храни, направени с брашно, пшеница, глутен, захар, царевичен сироп и частично хидрогенирани масла (транс мазнини).

Искате да замените кафето с друга напитка, за да се чувствате бодри? Няма по-добро решение от ментата, една от най-разпространените билки у нас. Тя не само го замества успешно, но е и мощен мозъчен активатор.

Големият въпрос. Защо трябва да се приема ферментирало масло от черен дроб на треска? Нека да бъдем честни. Това не звучи много привлекателно. Въпреки това, тази традиционна супер храна има впечатляващ списък с ползи и именно затова толкова много хора продължават да я използват ежедневно.

Анемията е заболяване на кръвта, при което броя на червените кръвни клетки в организма е по-малко от това, от което той се нуждае за правилното функциониране. Анемията  може да бъде причинена от редица неща, като например тежка менструация или загуба на кръв от стомашни язви. Жени и тези, които страдат от хронични заболявания, са с най-голям риск за развитие на това състояние.

Яденето е необходима практика, която е предназначена за подхранване на телата ни с горивото, което е необходимо, за да работим на оптимални нива. Въпреки това, лошо производство на храни и хранителни навици компрометират и водят до множество проблеми с храносмилането, което отваря вратите за всякакви видове болестни процеси.

Повишената киселинност в стомаха е едно от най-честите заболявания на този орган. Симптомите парене, болка, тежест след хранене, пареща болка, гадене, лошо храносмилане и по-често оригване. Преди да прибягнете към народната медицина и да посегнете към билки при киселини, най-добре е първо да се консултирате с лекар диетолог, който да ви назначи правилен режим на хранене.

Статистиката сочи, че всеки четвърти у нас страда от запек и съпътстващите го здравни проблеми – газове, хемороиди, затлъстяване, разширени вени и т.н.
 

Диетата се прилага при различни форми на запек (констипация), като атоничен, спастичен, механичен и др. в хроничния и изострен стадий на заболяването.
 

Всеки, който иска да отслабне или пък да намали захарта в кръвта, ако страда от диабет, вече има много полезна алтернатива – билката стевия. Тя е 300 пъти по-сладка от захарта, заради което се използва от векове като подсладител в различни култури.

Д-р Диана Дянкова е завършила медицина в Медицински университет-София. Има призната специалност по кожни и венерически болести и поредица специализации в различни области на дерматологията: дерматоалергология, венерология, козметика, гъбични заболявания, лечение с течен азот. Има сертификати за приложение на химичен пилинг, Ботокс, Филъри, Мезотерапия.