DocTiming

С настъпването си, зимата ни налага някои неприятни и други доста нездравословни ограничения. Освен че вече не можем да бъдем продължително физически активни на чист въздух при минусовите температури, количеството на качествената прясна храна драстично намалява.

Фибрите са баластни вещества и действат като метла за дебелото черво. Най-често си ги доставяме от зеленчуците, плодовете, пълнозърнестите брашна, овесените трици, варивата (зрял боб, леща, грах, соя). Днес ще ви запознаем с осем ползи от приема нафибри.

1. Фибрите намаляват апетита, тъй като засищат. В този смисъл са идеална добавка към всяка диета.

Тамянът, който се използва за кадене при религиозни обреди е смола, която се добива от растения от рода Босвелия: предимно тамяново дърво (Boswellia carteri) и свещената босвелия (Boswellia sacra). Те растат в Източна Африка и Югозападните части на Арабския полуостров.
 

Днес аргановото масло вече набра толкова голяма популярност, че можем да го срещнем в най-разнообразни козметични продукти и дори в най-малките магазинчета. Благодарение на вълшебните си качества, това масло се превърна от местен туристически продукт, произвеждан в  югозападната част на Мароко, в едно от най-скъпите масла в света.

Хипотиреоидизъм е на лице тогава, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Заболяването засяга двата пола, но най-често жени на възраст над 50 години. Щитовидната жлеза помага за регулиране на метаболизма. Ниските нива на хормона на жлезата са причина тялото да намали скоростта си на работа и се отразява на всичко от апетита до телесната температура.

За строителство древните инки използвали перфектно оформени каменни блокове, между които не може да се прокара дори нож – факт, който занимава учените и до днес. Така е изграден и древният град Мачу Пикчу, в който има общо 216 каменни постройки от блокове, тежащи стотици килограми. Строежът на комплекса отнел дълги години тежка работа.

Гуанабана е дърво с родина Южна Америка и Южна Азия. То е известно още като бразилска папая, гравиола, крем ябълка и още много други имена. И въпреки, че все още не е широко известен плод у нас, определено започва да привлича повече внимание от специалистите по хранене и другите здравни специалисти.

- Д-р Емилова, предстои премиерата на посветения на вас филм "Отвъд аплодисментите и хулите". Заглавието обещава поглед отвътре, това ли ще покаже лентата?

Всеки, който някога е имал камъни в бъбреците, знае, че това е изключително болезнено състояние, особено, когато камъкът е заседнал в тръбите, които водят от бъбреците до пикочния мехур. Попаднал веднъж в пикочния мехур, камъкът трябва да премине през уретрата.

Разликата между сауна и парна баня може да се сведе до 2 думи: сухо срещу мокро. Сауната пропуска сух въздух, а парната баня - влажна топлина. И при двете се постига търсеният ефект: отварят се порите на тялото, релакс за мускулите, изобщо отпускането е цялостно. Кое е най-доброто за вас? Този избор ще направите самите вие.