DocTiming

Ако тренирате много, но ефектите, които виждате от това са малко, не се тревожете, защото това не е рядко срещана ситуация. Има много начини за преодоляване на проблема. Вместо хранителни добавки и стероиди, ние се заканихме да ви предложим по-естествен подход към проблема. Правилното хранене може да промени драстично ефекта от спортните ви усилия. 

В днешно време с лекота може да откриете много синтетични хранителни добавки, които ще ви обещаят слабо тяло. Вместо това ние ви предлагаме списък от най-добрите алтернативни, природни решения за постигането на стройна фигура без да тровите организма си с химия. 

Джинджифил

В допълнение към консумацията на храни и хранителни добавки, гъбите може да бъдат друг мощен източник на хранителни вещества за организма.В действителност гъбите са били използвани още от праисторически времена, датиращи от 13 000 и 25 000 г. пр.н.е. Преживели изпитанията на времето, те не се консумират само за лечение на болест, но и да запазят и укрепят всички системи, намерени в тялото.

Хранителните добавки са чудесен начин да дадете на тялото си препоръчваните дози витамини и минерали. Нека сме честни, дори и най-добре балансираната диета не ви дава всички витамини и минерали, от които се нуждаете на дневна база. Когато използвате добавка, вие се подсигурявате, че сте получили ежедневните си витамини и минерали.

Ако сте здравно ориентирани, вероятно вземате витамини и добавки, за да сте сигурни, че вашето тяло има това, което му трябва за добро здраве. До голяма степен всичко се дължи на това, че конвенционалните храни се отглеждат в бедни на хранителни вещества почви и често не дават всички витамини и минерали, необходими за организма да функционира.

Магистър-фармацевтът Иванка Йорданова, която е аптекар с над 40-годишен стаж, е и квалифициран  специалист в областта на хранителните добавки, прилагани в медицината. Тя има следдипломна квалификация на фармацевт-специалист по хранителните добавки, използвани в медицината.

Преди по-малко от 100 години за повечето западняци не беше необходимо да вземат хранителни добавки. Почвата бе богата на важни минерали, диетите бяха изпълнени с органична и домашно отглеждана храна, а околна среда съдържаше много по-малко, унищожаващи здравето, токсини.

 Оказва се,че е много по-добре да се ядат плодове и зеленчуци вместо да се приемат изкуствено създадени витамини. Въпреки това в индустриалните страни всеки трети е убеден, че витаминните таблетки укрепват здравето. Изследванията обаче доказват друго. Според няколко наскоро проведени проучвания приемането на определени витамини може да доведе дори до рак.