DocTiming

Чаят се препоръчва по много причини, но ефектите от него не са само положителни. Една от причините е, че една от основните съставки на чая е кофеинът. Друга негова съставка, която играе важна роля в действието му е нето теофилина.

За да запазите сърцето си здраво, редовно правете физически упражнения и избягвайте храни, съдържащи наситени мазнини. Те увеличават нивото на холестерол и запушват артериите. Вместо тях използвайте здравословни мононенаситени мазнини и яжте богати на флавоноиди и фибри храни. 

Бадеми

Патладжанът изглежда обикновен зеленчук, но той действително има много ползи за здравето. Съдържа много витамини и минерали, подхранва мозъка, понижава лошия холестерол в тялото, облекчава стреса и много други.

Пропуснете тази кифличка или мъфин и вземете шепа бадеми, ако се нуждаете от лека закуска между храненията. Може би няма да се чувствате толкова удовлетворени след това, но ако ви е грижа за здравето на сърцето ви, свиквайте с това.

Ново проучване показва ,че увеличената консумация на храни, богати на фибри, намалява риска от сърдечни и коронарни заболявания. Изследователи от университета в Лийд са направили обстоен преглед на данните от 1990 година, които засягат дневния прием на фибри и връзката им със сърдечните заболявания.

Здравецът е сред най-лесните за отглеждане, най-разпространени и най-ценни растения. На латински се нарича гераниум (Geranium) и произхожда от гръцката дума geranos, което означава жерав и е свързано с формата на плода, напомнящ клюн на жерав.

Огромен брой лекарства за сърдечни заболявания, рак, ревматоиден артрит и СПИН са изчезнали от аптеките. Това касае препарати, отпускани с рецепта, които касата поема частично. Производителите дават допълнителна отстъпка директно на пациентите и поемат останалата част, която НЗОК не заплаща. Така хапчетата са безплатни за болните.