DocTiming

Лято е. Жега е. Иска ви се да изядете един сладолед, но... ще ходите на море...и....

Стига! Не се притеснявайте – вече може да се отслабва и със сладолед.

Хватката е да не се надвишава дневният препоръчителен прием на калории, който за дамите е около 1200-1500.

Хапването на сладолед прави хората по-щастливи, твърдят учените. Сладоледът стимулира производството на серотонин, известен още като хормона на щастието, помага за намаляване на стреса и повдига настроението, твърдят от Английската асоциация на изследователите за прилагане на науката в сферата на развлеченията.

Лятото е тук и е добре да се погрижим за тялото си, ако искам да се чувстваме добре в жегите. Предлагаме ви няколко изпитани съвета, с които ще преборите високите температури и ще се чувствате свежи и леки:

Пийте вода, но през малки интервали от време и не повече от една чаша наведнъж