DocTiming

Предлагаме ви 6 прости начина да поддържате здравето си и следователно щастието си. Не пропускайте тези лесни стъпки и подобрете живота си. 

Ограничете кафето и възбуждащите средства

Само две седмици от началото на януари, но някои от най-големите здравословни тенденции на годината вече започват да се налагат в социалните мрежи.

Доц. Сотир Марчев е роден през 1961 г.

Известният британски готвач Джейми Оливър откри тайната как да живеете до 100 години и се готви да я сподели със своите тв зрители.

Гуруто на висшата кулинария обиколи различни точки на планетата, известни със своите столетници, и състави списък с 14 “чудо” храни, които ще ви помогнат да водите дълъг и качествен живот.

"Природата в България ни е благословила с пчелен мед, лук и чесън. Това са продукти, които не могат да имат ГМО. Това са естествените ни лекове, с които сме надарени по тези земи, и ако ги имаме постоянно на трапезата, нямаме нужда от лекарства. Яжте чесън и мед и ще бъдете здрави - няма да ви поваля вирус през зимата", категоричен е д-р Владимир Бояджиев.

Проф. д-р Александър Чирков е най-известният български кардиохирург, баща на сърдечносъдовата хирургия у нас, извършил през 1986 г. първата трансплантация на сърце в целия Източен блок, включително и бившия Съветски съюз. Той е създател на елитната университетска болница “Св. Екатерина” и основоположник на модерната българска школа по кардиохирургия и кардиология.

Биолозите знаят, че тимусната жлеза се свива бързо след пубертета, но не са били в състояние да обяснят защо тази важна жлеза се превръща толкова бързо в мазнини с напредване на възрастта на хората. Нови изследвания показват, че в тимусите на повечето хора липсват някои много важни антиоксиданти на базата на храни.

Ако крачите енергично само 25 минути на ден, можете да живеете с 3 до 7 г. по-дълго. Всекидневните умерени физически упражнения намаляват наполовина риска хората между 50 и 60 г. да умрат от инфаркт.

Това показват резултатите от германско изследване, обявени на конгрес на Европейското общество по кардиология в Лондон.

Всеки човек, особено с напредването на възрастта се пита има ли начин да запази младостта си по-дълго? Може ли да си помогнем сами и по какъв начин да го направим?
 

Предлагаме на Вашето внимание десет правила/рецепти/ за вечна младост, които съставят основата на здравословния начин на живот.
 

Общоприето е, че колкото повече вода консумираме, толкова по-добре. Всички реклами и специалисти постоянно ни съветват да пием по 2 и повече литра вода на ден. Животът без вода би бил невъзможен, чрез нея прочистваме организма от натрупаните токсини и единствено във водна среда биологичните процеси протичат нормално.