DocTiming

На фона на очакваните жеги, а след това и на рязкото падане на температурите с около 10 градуса, се появяват и притесненията за здравето ни.

Съвети как по-лесно да се справим с промените на времето даде кардиологът доц. Сотир Марчев пред Нова телевизия.

Доцент Марчев силно препоръчва пиенето на повече вода.

Ако не за първи път ви се налага да прочистите бъбреците си и да раздробите и да изведете от тях камъни и песъчинки, сигурно и вие знаете тези няколко народни рецепти против  песъчинки в бъбреците.

Нормалните стойности на артериалното налягане за възрастен човек са около 120/80 mmHg. Понижението на двете стойности, съпроводено с дискомфорт, се счита за ниско кръвно налягане (хипотония). Дори когато измерените стойности са 85/55 mmHg, може да се считат за нормални, ако не са налице никакви оплаквания.

Ако искате да изчистите токсините от тялото си, този прост метод е може би най-ефективният начин: много и много вода. Не трябва да пиете чиста вода директно, добавяйте малко аромат с тези вкусни допълнения. Плюс това, всички те имат голяма детоксикираща функция.

Лимон:

За по–голяма сигурност, налейте чешмяна вода и я преварете.  Оставете я да се охлади до 40 С, вземете 250 мл. и разтворете в нея 1 суп.л. мед. Да се пие сутрин ( на гладно)  и вечер по 1 ч.ч., укрепва сърдечния мускул и коронарните съдове. Тази рецепта е подходяща не само за работещи хора, но и за пенсионери в напреднала възраст.
 

Предоставената тук здравословна напитка е освежаваща и вкусна, както и лечебна. Това е естествена защита и начин за подобряване на общото здраве.

Съставките са както следва:

Използвайте почивните дни да се поглезите със SPA процедури. Топлата вода има несравнимо добро влияние за постигане на комфорт. Обяснението може да се търси във факта, че тялото се е оформило във водна среда. Тъй като живеем в много динамично време и често казваме, че нервите са ни "изпънати до скъсване", решението за много от нас е да си напълним домашната вана.

Защо и как водата е от жизненоважно значение за нашето здраве? Човешкото тяло е около 70% вода. Новородените са приблизително 80% вода, а възрастните хора са най-малко 50% вода. Нашите мускули са около 75% вода. Дори нашите кости, които изглеждат напълно солидни, са 25% вода. Без храна, евентуално ще умрем, но без вода ще умрем много по-рано.

След обстойно проучване направено в Англия, изследователи са установили, че шофьорите, които не пият вода, са също толкова опасни, колкото и тези, които карат в нетрезво състояние. Шофьорските грешки били: поднасяне на автомобила по платното, по-бавна реакция за спиране, навлизане върху пътния банкет или пресичането му, както и редица други.

Няма да кажем нищо ново с констатациите, че за мнозина обедното меню се състои в хот-дог през компютъра, порция пържени картофки в картонена опаковка или голямо парче пица (с безалкохолно или бира). Така не само стрелките на кантара литват, но няма как да бъдем дълго време здрави. Но какво да бъде здравословното меню?