DocTiming

Универсална истина, е че с напредване на годините тялото остарява. Подобно на растенията, всяка част от тялото ни се нуждае от хранителни вещества за здравословен растеж. Питателните храни изострят паметта чрез подхранване на невротрансмитерите в мозъка и работят като гориво, за по-добро функциониране и концентрация.

Черните боровинки притежават редица полезни свойства за човешкия организъм и са способни да помогнат при десетки болести, включително диабет, катаракта и болест на Алцхаймер. Доказано е, че тези вкусни малки плодчета подобряват зрението, заради което те се препоръчват на хора, напрягащи продължително време очите си.

Малко напитки разделят света на естественото здраве, като кафето. За всеки един експерт, който прокламира, че кафето е една от най-здравословните напитки, които можем за консумиране, изглежда има поне един друг експерт, който провъзгласява точно обратното: че отказването от кафето е предпоставка за създаване на по-здравословен начин на живот.

Учени разработиха диета, която при стриктно спазване понижава с 53% риска от болестта на Алцхаймер и с 35% при по-свободното й прилагане. Новината съобщи университетът “Ръш” в Чикаго, САЩ.

Недостигът на сън оказва влияние мозъка като го кара да старее по-бързо, показва изследване на сингапурски учени. Хората, които спят по-малко, са изложени на голям риск от преждевременно стареене на мозъка. За тях има също така опасност от деменция и редица други болести, свързани с паметта, в това число и болестта на Алцхаймер.