DocTiming

Сигурно не ви е известно, че ароматът на розмарин е полезен за здравето и подобрява паметта между 60 и 75 процента. Още Шекспир описва чудодейните свойства на маслото от това растение в пиесата „Хамлет“ в реплика на Офелия, която казва, че розмаринът помага на спомените – както за молитва, така и за любов.

Аспержи, зелен зеленчук, който пристига в магазините за хранителни стоки в началото на пролетта,  е пълен с изобилие от ползи за здравето, което го прави добър избор за добавяне към вашата диета. Една чаша аспержи съдържа само 40 калории и е с много ниско гликемично въздействие, което ги прави чудесно допълнение за всеки, който иска да намали пиковете в нивата на кръвната захар.

Днес ще разберете повече за това, какво сутрешното ви кафе може да направи за вас. За много от нас кафето се е превърнало във важна част от нашето ежедневие – независимо дали това е първото кафе сутрин или следобедното. Въпреки това, кафето е много повече от просто една „инжекция“ кофеин.

Докато спите - хъркате, събуждате се през нощта и силно се потите, сутрин пък имате главоболие, а през деня сте прекалено сънливи.

Депресивните разстройства засягат милиони хора всяка година. Те могат да повредят семейни отношения, влияят на работата или постиженията в училище и също могат да бъдат рисков фактор за физически здравословни проблеми.

Канелата е една сладка подправка позната по цял свят. Тя се използва и като билков чай. Канелата също се използва за извличане на етерично масло, което има сладък, всепроникващ аромат, който е много успокояващ. Етеричното масло от канела има множество ползи за здравето и лечебни свойства.

Домашно канелено масло

Това, което човек яде може да окаже голямо влияние върху това как се чувства емоционално.

Вероятно малко хора са чували за Радиола Розеа (Rhodiola Roseа), известна още като златен корен. Тази билка бързо привлича все повече вниманието на обществеността и научните изследвания разкриват многобройните ползи от тази адаптогенна билка.

Все още сме в прегръдката на лошото време. Настроението ни е убито, а съвсем скоро ще ни затиснат и симптомите на т. нар. пролетна умора. Това води до потиснасност и дори депресивни състояния у някои от нас. Няма причина за притеснение. Насреща е природата.

Идва  края на седмицата, градът опустява, врявата около нас секва, и ние отново оставаме страшно сами. Как да преборим усещането за самотност ни съветва консултантката на "Здравница" доц. Маргарита Бакрачева.