DocTiming

Др- Гайдурков предлага няколко стъпки и предпазни мерки, с които да се борите успешно с остеопорозата, част от тях се отнасят и до здравословното хранене. 

1. Ултразвукова остеодензитометрия

Това е уникален метод за диагностициране на костната плътност, наличие на остепороза и степента на нейното развитие.

Добре известна като „розово злато“, хималайската сол е пълна с невероятни хранителни вещества и е доказано, че е с много лечебни ползи. Според проучвания, редовната консумация на хималайска сол може да помогне със следните условия:

Солта е чудесен източник за добавяне на вкус и аромат към храните.

Хималайската сол се добива от планината Солната верига (Salt Range), която се намира в подножието на Хималайте на територията на Северен Пакистан. 
 

Според легендата солодобивът започва от 320 година пр. Хр., когато Александър Македонски разположил войската си край поречието на река Инд в подножието на планината и забелязъл, че конят му ближе скалите. 
 

Сусамовата сол (наричана в Япония „гомашио”) е подправка, която е добър заместител на трапезната сол. Тя се приготвя като нелющеният сусам се изпича леко и се смила с хималайска сол. В зависимост от съотношението сусам - сол може да се спазва и подходящата диета. 
 

Потенето… обикновено го свързваме с неприятна миризма, физическо натоварване или непоносима жега. Е, жегите вече са факт (сега остава само и да спре да вали), така че щем не щем предстои сезон на активно потене. Възможно ли е обаче тази неприятна за повечето хора функция на организма да ни помага по някакъв начин? И изобщо: