DocTiming

Коренът на мака се използва в Боливия и Перу от хиляди години и не е за изпускане като част от менюто ви. То помага при липса на енергия, стрес или репродуктивни проблеми. За повече от ползите му, вижте по-долу: 

1. Снабдява ни с редица нутриенти

Чиата набира все повече популярност в България и причините за това са многобройни. Семената от чиа имат толкова много предимства, че една статия за тях никога не е достатъчна и ви предлагаме още информация защо да ги включите в дневното си меню. 

Една природна съставка може да ви помогне в борбата с тумор на панкреаса и това са черните семена. Употребата им в борбата с тумори има 80 процента успеваемост. 

Пролетта не е толкова далеч и е добре да помислите как да се пречистите преди идването й, за да не се чувствате уморени в идващите месеци. Ние ви предлагаме проста рецепта за пречистване на тялото само с една съставка - бъз. 

Диабетът може да доведе до множество проблеми като риск от сърдечно-съдови заболявания, повишена кръвна захар, повишен апетит, напълняване и др. Оказва се, че семената чиа могат да помогнат значително в облекчаването или предотвратяването на някои от проблемите свързани с диабета. Разберете как!

Чиа семената допринасят за здравето на сърцето при диабетици

Близо 9,0 милиона американци вземат приспивателни, за да предотвратят бесънието през нощта. Липсата на сън в продължение на дълъг период от време се отразява на психичното здраве, когнитивните способности и дори на физическото здраве.

Повечето хора ядат храната си, без да се опитват да разберат каква точно полза носи тя за здравето им. Очевидно е, че не всички храни са добри за вас и много от тях са вредни. Знайте, че има определени съставки в храните, които са заредени с хранителни вещества, които подобряват различни части или системи на тялото.

Растението кардамон (Elettaria cardamomum) е ароматна подправка с пикантен вкус от семейство Джинджифилови (Zingiberaceae). То представлява многогодишно растение високо от 1,8 до 3,6 м. В другите страни е прието да се изписва името му кардамон.

Невероятният вкус на кедрови ядки , тяхната хрупкава текстура и огромно количество от полезни мазнини, витамини, минерали и антиоксиданти, са причина тези малки семена да са изключително ценени от кулинарните майстори по света и важна съставка от нашето здравословно хранене.

Сусамените семена се получават от цъфтящо растение, с родина Африка и Азия. Сусамът е едно от най-старите култивирани растения в Света, както и едно от най-популярните семена. Силата на сусамовото семе датира отпреди хиляди години, когато то е било използвано от египтяните като лекарство.

Хранителни стойности