DocTiming

“Всеки ден приемайте по 2гр. протеин за всеки килограм от телесното ви тегло.” - това е основното правило, по което се води цялото бодибилдинг общество като златен стандарт за растеж на мускулите. През последните няколко години някои бодибилдъри започнаха да вдигат летвата, консумирайки много повече протеин от това. Някои стигат дори до три пъти над препоръчителното.

Нашите бъбреци са изключително важни за здравето и функционирането на тялото ни. Те филтрират кръвта ни, произвеждат хормони, усвояват минерали, произвеждат урина, премахват токсините и неутрализират киселините. Така че, като един от най-важните органи в тялото ви, вашите бъбреци заслужават любов и грижи.