DocTiming

У нас киноа започна наскоро да набира популярност. В сравнение с другите зърнени култури, тя има повече хранителни вещества, протеини, антиоксиданти, минерали и фибри. Киноа е най-добрата храна за хора, които са чувствителни към глутен, тъй като тя не го съдържа. Наскоро се установи, че киноа поддържа нивото на кръвната захар и е най-добрата храна за диабетици.

Диабетът е сериозен проблем за общественото здраве по целия свят. Само в Америка броят на диабетиците се оценява на около 30 милиона и тези цифри се очаква да нараснат през следващите десетилетия.

Черниците са освежаващ, сладък плод, който идва в най-различни цветове. Типични за няколко места по света, черниците могат да варират по цвят от бяло до тъмночервен оттенък. Те растат по дървета и храсти, като храстите произвеждат по-голямо количество плодове всеки сезон. Черниците са вкусно допълнение към палачинки, пайове или се ядат просто така.

Хромът не е минерал, който се радва на много голям медиен интерес, с изключение на уеб сайтове, които са посветени на загуба на тегло или да бодибилдинг. Повечето хора в обществото може да са чували за него, но просто не са наясно с това, което той прави или защо е толкова важен за здраво тяло.