DocTiming

Косопадът е проблем на много хора. Не само по-възрастните, но и много от по-младите се оплакват от постоянно капене на косата си, за което сякаш няма ясна причина. Често обвиняваме за този проблем променящия се климат, некачествените шампоани, твърдата вода, а, ако не намерим какво друго – гените.

Истината е, че повечето хора просто не мислят за здравето на бъбреците си, както и за здравето на сърцето си. Повечето хора не мислят за техните бъбреци – докато нещо се обърка, като бъбречна инфекция или камъни в бъбреците. Само тогава хората осъзнават колко важна роля играят бъбреците в здравето на цялото тяло.

Фибрите принадлежат към групата на полезните въглехидрати. Именно те помагат на тялото да отстранява нежелание частици от организъма, като същевременно му предоставят необходимата енергия, за да се чувства добре през деня. Освен, че са много полезни фибрите са и вашият “най-добър” приятел когато започвате диета.

Да похапваме мазничко далеч не е толкова вредно за здравето и фигурата ни. Стига да знаем кои са здравословните по-тлъстички храни. Ето списъка с мазни изкушения, които можем да си позволяваме без угризения, предложен от webmd.com, цитирани от "Стандарт".
 

Риба

Всички сме чували за важността да включваме ярко оцветени пресни зеленчуци и плодове в нашата диета, и как консумацията им ни дава огромна подкрепа за здравето – това е безспорно вярно.

В България бобът може да мине за национално ястие, тъй като често присъства на нашата трапеза. Оказва се, че е познат на човечеството още от древни времена. Не само заради вкусовите му качества, но и заради здравословните ползи от неговата употреба, боб се хапва на всички континенти.

Още един списък на най-здравословните храни ни предлага в новия си брой американското популярно списание Health. Своеобразната класация е съставена на основата на най-новите научни изследвания за всеки от продуктите. Според изричното уточнение на авторите, храните не са подредени според своята полза.
 

1. Кайсии
 

Калцият е минерал, един от най-полезните и от съществено значение за хората, освен за костите, за метаболизма на тялото, връзките между нервите, работата на сърцето, както и движението на мускулите. Основната функция на калция е като един от нужните минерали на мускулите, основните складирания са в костите и зъбите, Така че ще трябва да се задоволява нуждата от дневната потребност на калций с б

Варивата са едни от първите, култивирани от човека растения. Бобовите култури (боб, леща, грах, нахут) са леснодостъпен и богат източник на ценни хранителни вещества. Не е случайно, че те са част от нашата националната кулинарна традиция. 
 

Започнаха Великденските пости. Редно е да извадим актуалните постни рецепти и да се заловим за работа. 40 дни обаче са доста дълъг период и в даден момент въображението се изчерпва. Дори и най-изобретателните от нас понякога изпадат в ситуации, в които се чудят какво да поднесат на семейството, дори когато не е нужно да се пости.