Всички статии / биотин
Плътността, здравината и цялостта на ноктите издават начина на хранене на човека. Появата на петънца с лющене, разслояване и нагъване на ноктите говори за недостиг на хранителни вещества. Достатъчно е да се промени хранителният режим и ноктите могат да възвърнат хубав вид.
Яйцата са сред най-питателните храни на планетата. Едно яйце съдържа всички необходими хранителни вещества, за да превърне една клетка в пиленце. Яйцата от пасищно отглежданите кокошки са един от най-богатите източници на биоактивни хранителни вещества, които повишават хормоналната функция, намаляват възпалението, подобряват изгарянето на мазнини и засилват функциите на мозъка.