DocTiming

Още един списък на най-здравословните храни ни предлага в новия си брой американското популярно списание Health. Своеобразната класация е съставена на основата на най-новите научни изследвания за всеки от продуктите. Според изричното уточнение на авторите, храните не са подредени според своята полза.
 

1. Кайсии
 

Пушите ли или не сте бивш пушач? Тези храни ще ви помогнат да се отървете от никотина във вашата система. 

Калцият е минерал, един от най-полезните и от съществено значение за хората, освен за костите, за метаболизма на тялото, връзките между нервите, работата на сърцето, както и движението на мускулите. Основната функция на калция е като един от нужните минерали на мускулите, основните складирания са в костите и зъбите, Така че ще трябва да се задоволява нуждата от дневната потребност на калций с б

Умора, бледност, отпадналост- това са първите симптоми на липсата на желязо. След това идват оплаквания от чупливи нокти, косопад, депресия, главоболие и сърцебиене до загуба на либидо. 
 

В средна Европа почти всяка 5-а жена страда от липса на желязо, посочва австрийският в. „ Куриер”. Обикновено за набавянето на желязо се разчита на балансираното хранене.
 

Попай всъщност е бил прав! Зеленолистният спанак безспорно е отличен за цялостното здраве на човека. Хранителните ползи и елементите, които тези живи листа притежават са отвъд въображението ни. Спанакът е не само добър на вкус, но също така предоставя редица магически терапевтични ползи. Нека да разгледаме някои от ползите за здравето на спанака.

Следните рецепти ще ви помогнат да обърнете хода на диабет тип 2, само за една седмица, особено когато тези сокове са комбинирани с подходяща диета, при която избягвате яденето на макаронени изделия, ориз, картофи, царевица и преработени храни, направени с брашно, пшеница, глутен, захар, царевичен сироп и частично хидрогенирани масла (транс мазнини).

Анемията е заболяване на кръвта, при което броя на червените кръвни клетки в организма е по-малко от това, от което той се нуждае за правилното функциониране. Анемията  може да бъде причинена от редица неща, като например тежка менструация или загуба на кръв от стомашни язви. Жени и тези, които страдат от хронични заболявания, са с най-голям риск за развитие на това състояние.

Най-популярният метод за подобряване на зрението е правенето на упражнения с очите. Те разбира се са важни и е добре да ги правим, но има и други фактори, които трябва да вземете предвид, ако сериозно сте решили да се заемете със задачата да се отървете от диоптрите.

Пречистете черния си дроб

Наситеният зелен цвят на пролетните растения като коприва, спанак, див чесън и киселец подсказва за здравните им ползи. След дълъг сезон с консервирани храни на трапезата е естествено да се обърнем към свежите растения, които притежават ценни хранителни и лечебни качества.