DocTiming

Първото и най важно правило за здравословното ядене вечер е да не превръщате вечерята в най-основното и обилно хранене за деня. Всеки знае, че от най много калории се нуждаете сутрин, защото тогава имате най голяма нужда от енергия. Здравословното хранене подчертава, че вечерята ви трябва да съдържа между 450 и 625 калории.

- Проф. Петрова, нови съвети за профилактиката на рака изненадаха с препоръката към американските мъже да ограничават млякото. Модерната наука единодушна ли е?