DocTiming

Кои нашия действия и навици съсипват имунитета и тялото ни. Най-вероятно голяма част от нас са наясно с тях, но въпреки това сякаш на инат продължаваме да ги правим.
 

Прекомерна консумация на алкохол

Да бъдем съвършени, фини, елегантни и изискани – нещо за постигането, на което трябва да вложим старание и да живеем здравословно. Няма да ви караме да гладувате, нито да пречиствате организма си с плодови сокове. Просто следвайте няколко правила в кухнята и избягвайте основните грешки там, от които дебелеем най-много.

Не готвите с правилната мазнина

Първокласниците да лягат не по-късно от 21 ч., за да получават необходимата им доза сън за възстановяване и растеж. Такава препоръка ще бъде записана в новия наръчник за родители на първолаци, който ще бъде представен официално до началото на учебната година. Помагалото е разработено от Асоциация „Родители" и от образователното министерство.

Когато става въпрос за загуба на тегло, почти всеки търси бързо решение на проблема. Много от нас живеят сложен живот, изпълнен със стрес, произхождащ от всички ъгли.

Отслабването не е невъзможна мисия! То е напълно постижимо. Необходими са ежедневно постоянство и отговорност в избора на храната и начина на живот.

Пчелен прашец, мед и канела са естествен щит срещу летните вируси, които върлуват в жегите. Природните лекарства подсилват имунитета и така помагат да преодолеем по-бързо и без усложнения летните вируси, обясняват лекарите.

Високата лична хигиена може да ни предпази от заразите на плажа. С летен вирус не можем да се заразим чрез кихане и кашляне.