DocTiming

Косопадът е проблем на много хора. Не само по-възрастните, но и много от по-младите се оплакват от постоянно капене на косата си, за което сякаш няма ясна причина. Често обвиняваме за този проблем променящия се климат, некачествените шампоани, твърдата вода, а, ако не намерим какво друго – гените.

Олиото се счита за форма на мазнина, която може да се включва в повечето ястия и се среща в почти всички хранителни продукти, предлагани на пазара днес.

Ако си направите труда да прочетете ситните текстове по етикетите на всички сладки шоколадови индустриални храни, които купувате от супермаркета, ще забележите, че те всички до една съдържат соев лецитин. Соята е полезно растение, но прекалената консумация на нейните производни продукти може сериозно да застраши здравето ни.

Oмега 3 са три изключително важни мастни киселини, без които човешкият организъм не може. Представяме десет хранителни източници, богати на АЛК, ЕПК и ДХК*

1. Орехи

Научни изследвания както и опита на лекари и други здравни специалисти показват, че добавки и суперхрани може да бъдат дори по-ефективни от лекарства, когато става въпрос за превенция и лечение на диабет. Прегледах хиляди научни изследвания и разговарях с повече от 60 здравни специалисти за тези глюкозо-контролиращи естествени средства. Едно от тях е Магнезий.

Калцият е минерал, един от най-полезните и от съществено значение за хората, освен за костите, за метаболизма на тялото, връзките между нервите, работата на сърцето, както и движението на мускулите. Основната функция на калция е като един от нужните минерали на мускулите, основните складирания са в костите и зъбите, Така че ще трябва да се задоволява нуждата от дневната потребност на калций с б

Варивата са едни от първите, култивирани от човека растения. Бобовите култури (боб, леща, грах, нахут) са леснодостъпен и богат източник на ценни хранителни вещества. Не е случайно, че те са част от нашата националната кулинарна традиция. 
 

Соята е безспорно полезна храна за здравето на жените. В него се съдържат осем незаменими аминокиселини, необходими за основните жизнени процеси в организма. Соевите напитки са с високо съдържание на растителни протеини и е подходящо във време на пости, за вегани и вегетарианци.

Връзката между рака и храненето е толкова очевидна за съвременната наука, че новини в тази област минават като светкавица почти едновременно през здравните рубрики в медиите. Така стана и с новите 6 американски съвета за подбор на храните. Два от тях изглеждат революционно различни и ехото от реакциите за тях ще кънти с години.