DocTiming

Болка в гърба с продължителност шест месеца или повече се определя като хронична болка и рефлектира върху 50 до 80 милиона американци и струва над 100 милиарда долара разходи всяка година.

Също както лененото масло, така и прекрасното ленено семе е много полезно за човешкия организъм. В народната медицина то се използва при кашлица като отхрачващо и противокашлично средство. Много хора го ползват като слабително средство при запек и за лечение на хроничен колит. Рецептата е 2 чаени лъжички ленено семе се счукват и заливат с чаша гореща вода.

Средният потребител днес е затрупан от избори, когато става въпрос за масла за готвене. Повечето магазини (включително магазините за здравословни храни) на Запад са пълни с масла от различни цветове, вкусове и произход, и може да бъде трудно да се разграничат здравословните от нездравословните.

Oмега 3 са три изключително важни мастни киселини, без които човешкият организъм не може. Представяме десет хранителни източници, богати на АЛК, ЕПК и ДХК*

1. Орехи

Още от древността хората приемали всеки ден от чудодейното ленено масло срeщу болки в стомаха и за облекчение на кашлицата. Освен това паралелно с полезната мазнина, се е използвало и рибено масло като засилващо и укрепващо средство.

Ако всеки ден пиете по една лъжица ленено масло, със сигурност ще изчистите кръвоносната си система, ще се предпазите от редица сърдечно-съдови заболявания и ще имате здрави кости. Удивителното ленено масло е богато на омега-3 мастни киселини и омега-9 есенциални мастни киселини, което го превръщат в храна, много успешно справяща се с високото кръвно налягане и лошия холестерол.

Здравословното хранене и по-специално по-сериозната консумация на някои храни може да ни предпази от заболявания, които традиционно ни застрашават. Насочването на вниманието към определени продукти може да ни предпази от остеопороза, заболявания на сърцето, рак на гърдата и др.
 

Продукт №1: Чери домати

Някои автори включват лененото семе в групата "супер храни”. Изключително богато на фибри, лененото семе, регулира метаболизма и спомага за бързо изпразване на червата и се използва в диетите за отслабване. Ленените фибри са чудесна храна и за добрите бактерии, които поддържат чревната микрофлора.

Представяме ви една билкова комбинация, с която драстично ще подобрите обмяната на веществата, ще прочистите организма от мазнини и токсини. Тази рецепта действа благоприятно при склероза, инсулт, стенокардия, инфаркт, хипертония. След приема на билковата комбинация изчезва шумът в ушите, възстановява се зрението, подмладява се организма като цяло.