Всички статии / яйчена салата с маруля и песто
С какво се храните може да определи дали спите добре или зле. Когато спите лошо през нощта, това може да ви накара да си мечтаете за сладки храни, но ако внимавате какво ядете преди лягане, това може да ви помогне да спите по-добре.