DocTiming

Според диетолозите едни от най-здравословните ни гастрономически избори през зимата могат да бъдат супите. Добре е да изберете да хапнете супа или каша не само заради стоплащия им ефект, но и заради минералните соли и витамини, които предоставят. Приноса на една супа към по-добро здраве зависи от съдържанието й. Те са идеален избор при състояния подобни на грип или грип, настинки и др.

Супата е отличен начин да получите много антиоксиданти и най-доброто нещо в тези рецепти за супи е, че вкусът е отличен и са лесни  за приготвяне. Съставките в тях доставят на тялото не само важни витамини и минерали, но те също ще помогнат за предотвратяване на рак, сърдечни заболявания, диабет и намаляване на кръвното налягане.