DocTiming

Смехът е най-доброто сутрешно упражнение. Звучното изразяване на радост, забава или вътрешно чувство на щастие осигурява добро настроение през целия ден. И е необходимо, особено на хората с тежък работен график. Започваме да се смеем още преди да можем да говорим. Правим го през целия си живот. А понякога от смях ни текат сълзи, заболява ни коремът.

Лошият начин на живот е основна причина сърдечносъдовите заболявания вече да превземат и млади хора. Всекидневната преумора, обездвижване, безсъние и липса на удовлетвореност нарушават сърдечния ритъм, предизвикват спазъм на съдовете и повишават кръвното налягане. Често инфаркт получават хора, които не могат да надживеят кризисната ситуация, в която се озовават.