Всички статии / пълнозърнести храни
Всеки знае древната азиатската мъдрост: "Закуската изяж сам, обяда си раздели с приятел, а вечерята дай на врага си". Специалистите по хранене отдавна водят спорове относно значението на това хранене. Различните проучвания предоставят и конфронтиращи се научни обяснения.