DocTiming

Eдна от най-големите истини на колективната мъдрост, предавана през вековете, е: „Животът може да се изживее като вълнуващо приключение, ако е изпълнен с прошка.“

Удря ни синдром на "изпепеляването" заради високия стрес, в който работим, алармират лекари. Пред ehograf.info те обясниха, че заболяването настъпва бавно, с главоболие, сърцебиене, безсъние и стомашни разстройства. По-късно се появяват депресии, хипертония и диабет. В напреднал стадий засегнатите посягат към алкохола и цигарите. Най-податливи са перфекционистите.

Когато става въпрос за загуба на тегло, почти всеки търси бързо решение на проблема. Много от нас живеят сложен живот, изпълнен със стрес, произхождащ от всички ъгли.

... или големите очаквания срещу простите неща.

Трудно е щастието да бъде дефинирано или измерено, но повечето хора го познават, когато го почувстват: вълна от радост, тихо задоволство, успокояващо удовлетворение. Науката обаче е объркана: Защо някои хора изглеждат винаги щастливи, докато други са постоянно унили? Има ли нормални нива на щастие?

Научихме ли се да бъдем доволни независимо от обстоятелствата, в които се намираме.

Според закона за аналогията или съответствието: Нашето външно битие, всички наши жизнени обстоятелства са само огледален образ на вътрешната действителност. Законът гласи: „Каквото е вътре в нас, това е и извън нас.” Ето защо мога да променя външните обстоятелства само като променя себе си.

Плацебо ефектът е сред най-странните проявления на човешката физиология и психология. В нашия блог постоянно цитираме здравни изследвания с участието на плацебо групи с наппълно безвредни „хапчета” ( със захар или сол, например). Преведено от латински placebo означава „Аз ще се моля”. Какво е представлява този ефект и как може да ни помогне в ежедневието?

Искате да живеете здравословно, но ви липсва воля, за да направите нужните промени? Може да се окаже изключително лесно да постигнете целта си, стига да напредвате с малки крачки или просто да се научите да преминавате теста „Маршмелоу”!