DocTiming

Работата в градина, животът близо до парк или работа на вилата или в селския двор удължават живота на хората средно с 12 години. Това са установили учени от Харвардския университет, наблюдавали в продължение на няколко години здравето на 108 жени, пише „Дейли мейл”.

Kой би възразил да поживее няколко години повече, стига, разбира се, да ги изкара в добро здраве. Тъжното е, че единственият сигурен начин да се удължи животът е, като се намали храната и съответно приемът на калории.

Известният британски готвач Джейми Оливър откри тайната как да живеете до 100 години и се готви да я сподели със своите тв зрители.

Гуруто на висшата кулинария обиколи различни точки на планетата, известни със своите столетници, и състави списък с 14 “чудо” храни, които ще ви помогнат да водите дълъг и качествен живот.

Всеки човек, особено с напредването на възрастта се пита има ли начин да запази младостта си по-дълго? Може ли да си помогнем сами и по какъв начин да го направим?
 

Предлагаме на Вашето внимание десет правила/рецепти/ за вечна младост, които съставят основата на здравословния начин на живот.
 

Ако все още мислите, че холестеролът е лош за здравето ви, значи не обръщате внимание на най-новата рецензирана наука. Изследователи от Япония потвърдиха, наред с множество други през последните години, че високото ниво на холестерола не е положителен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и смърт, както се смята обикновено.

Ако искате да удължите живота си, на първо място научете се да бъдете оптимисти, съветват американски учени от известната клиника “Мейо”. Те са установили, че оптимистично настроените към живота хора не само водят по-интересен и изпълнен с различни позитивни събития начин на живот, но и боледуват по-рядко. 
 

През 20 век продължителността на живота се е увеличила средно с 30 г. – най-големият скок в човешката история. Столетниците вече не са своеобразен клуб на малцината щастливци – само от 1990 до 2000 г. те са се увеличили с над 50%.
 

Кой не иска да живее възможно по-дълго и то в добро здраве? Оказва се, че това не е никак трудна мисия и в нея можем да си помогнем и сами. Ето тайните за дълголетие, които ни разкриват от webmd.com.

1. Защити своето ДНК