Блогът на DocTiming
Всички статии / добро форма
There is one article in "добро форма"
All themes
-
Не получавате желания ефект от тренировките си? Ето грешката, която допускате!
Подхождаме към тренировките си така, както подхождаме и към живота – препускаме през упражненията, без да се фокусираме в детайлите; без да отделяме достатъчно време на всяко движение, всяко повторение. Влизаме в залата и правим всичко по норматив. Мислим, че колкото по-бързо правим нещо, толкова по – голям ефект ще има. В действителност, в дългосрочен аспект бързото винаги е по-бавно.