DocTiming

Зимата определено е сезонът на червенотогреяно вино. Наричано още Glühwein /от немски език/, то определено може да се похвали с много полезни качества. Не случайно на най-големите коледни базари в цяла Европа, като този във Виена например, традиционно се предлага именно греяно вино, което да сгрее пазаруващите в студените ноемврийски и декемврийски дни.

С наближаването на студените зимни месеци, нараства и заплахата от бързо разпорстраняващи се вирусни инфекции, особено сред децата. Тежките настинки при най-малките пък преобръщат ежедневието на родителите. Водени от идеята за по-бързо оздравяване те често прибягват до лечение с антибиотици.

Далеч, далеч на онзи Венис Бийч – Калифорния, може би тренировките на плажа от династията на Арнолд са почти целогодишно занимание. За съжаление при нас в България трябва да се съобразяваме с четири-пет студени месеца, които препъват трениращите освен с ледените друми и преспите непочистен сняг, и с коварните грипно-простудни заболявания.

Епидемиолозите вече очакват началото на грипа у нас. Прогнозите за протичането и разпространението му не са придружени с притеснения, по-различни от миналогодишните. Пикът ще бъде през месец януари, а дотогава може да си направите противогрипна ваксина, да вземате имуностимулатори по схема или да засилите общо защитата на организма чрез природни срадства и разнообразно хранене. 

Съвсем естествено е да не искате да боледувате, когато навсякъде виждате "течащи" носове, кихащи и кашлящи хора. Това е напълно възможно, благодарение на закаляването - системната подготовка на тялото за адаптация към промените на външната среда. Лятната ваканция на море или на басейн осигурява всичките закалителни фактори от външната среда – вода, слънце, въздух, топлина и студ.

Прекаленото използване на антибиотици е се превърна във вид модерна епидемия. Този тип лекарства обаче убива и добрите бактерии в червата ни, като същевременно създава супер вируси и бактерии, които са резистентни на почти всички видове известни антибиотици.