DocTiming

Редовно ходене поне по половин час, но всеки ден намалява риска от развитие на диабет тип 2 с 35-40 процента. С разходката човек покрива минимума за препоръчваната от Международната диабетна федерация умерена физическа активност.

Тези дни захарта се крие навсякъде. От търговски плодови сокове, газирани напитки, енергийни напитки, до сладкиши, торти и преработени храни.

Чистият царевичен сироп е съставен изцяло от обикновена захар и глюкоза, която не е достатъчно сладка за употреба в производството на храни

Този въпрос е труден и отговорът му зависи от типа на диабета и фазата на неговата еволюция.
 

При диабет тип 1 отговорът е - колкото по-често, толкова по-добре. От 3 до 5, 6 пъти в денонощието и то всеки ден, преди хранене. Това е т. нар. кръвнозахарен профил.
 

При диабет тип 2 - един път в седмицата, трикратно преди основните хранения.
 

Свикнали сме, след като изядем банана да хвърляме кората в кошчето за боклук, защото обелката вече не ни трябва. Да, ама не е съвсем така. Оказва се, че на Изток я консумират. Е, не в суров вид. Тя първо преминава през топлинна обработка.

Дали готвенето в микровълнова фурна влияе негативно на здравето ни? Швейцарският учен Ханс Хертел провежда независимо научно изследване за готвенето с микровълнова печка. Когато резултатите излизат, съдът издава заповед (инициирана от асоциацията на производителите на микровълнови), забраняваща публикуването на данните.