DocTiming

Оказва се, че хората, които са с наднормено тегло или умерено затлъстели със сърдезни заболявания или други хронични болести живеят по-дълго от по-слаби хората с подобни здравни проблеми. 

Всички сме хапвали печена леблебия или салата от нахут. Приемаме тези неща като нещо екзотично и интересно, но едва ли си даваме сметка колко полезно е това растение. Нахутът е една от основните храни на Ориента, но отдавна е станал популярен и в Европа. Той расте на храст не по-висок от 50 см, който има дълбоки корени.

Ако все още мислите, че холестеролът е лош за здравето ви, значи не обръщате внимание на най-новата рецензирана наука. Изследователи от Япония потвърдиха, наред с множество други през последните години, че високото ниво на холестерола не е положителен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и смърт, както се смята обикновено.

Едва ли вече има човек, който да не знае колко полезни са омега-3 мастните киселини. Именно огромното им съдържание в полезното масло от крил го прави панацея за резица болести. Крил е зоопланктон, който е скаридоподобен. Малките скаридки са храна на много от бозайниците и са много богати на омега-3 мастни киселини, които носят редица ползи за здравето.

Високият холестерол е една от основните причини за възникването на сърдечни заболявания, които надминаха рака в класацията на най-фаталните болести в модерния свят. Повечето случаи на висок холестерол са в резултат от заседнал начин на живот, погрешни хранителни навици и затлъстяване.
 

Има българи, чиито нива на лошия холестерол или т.нар. LDL, са изключително високи - над 7 mmol/l. А нормата е до 2,6 mmol/l.