DocTiming

Храната е изключително важна част от живота ни. Правилното хранене изглежда мисия "невъзможна" в напрегнатото ежедневие. Освен това настъпват и по-топлите пролетни и летни месеци, в които всеки копнее по желаното оформено тяло. Не трябва да пренебрегваме и пролетната умора, която изпива жизнеността на организма ни, пише БГНЕС.
 

Няма конкретно техническо определение за термина „суперхрана“, дума, която без съмнение сте срещали, когато става въпрос за здравни тенденции.

С древни връзки в Северна Америка не е чудно, че боровинките са една от любимите храни на Америка. Наричани „звездни плодове“ от американските индианци, заради тяхната форма на петолъчна звезда, боровинките са изобилен ресурс, действайки като храна и лекарство. Плодовете се сушат, за да се създаде тип сушена храна, която би могла да се взема на дълги пътувания.

Отдавна експертите по храненепредупреждават, че правилното съчетаване на храните е от съществено значение за нашето здраве. Те твърдят, че подходящата комбинация от храни в чинията ще ни направи по-здрави и по-красиви. Ще се събуждаме сутрин бодри, без торбички под очите, а кожата ще е по-гладка.

Скрити от забързаното ни ежедневие, предпазени от трудни горски пътечки и богата дива растителност, дребни сладки плодове подкрепят здравето ни от векове. Трудно можете да се досетите каква сила се крие в една шепа дребноплодни – достатъчното на организма ни количество фибри, антиоксиданти, витамини и полезни вещества за цял ден.

Посрещнете есента с усмивка и настроение, не се оставяйте на лошото време и меланхолията да ви завладеят. Доказано е, че промяната на сезоните влияе върху здравето ни, увеличават се рисковете от настинки, кашлици и алергии.