Блогът на DocTiming
Всички статии / хубав сън
There is one article in "хубав сън"
All themes
-
Прохладната температура в спалнята подобрява качеството на съня
Върху съня на човек влияят много фактори – например равномерното разпределение на деня, благоприятната околна среда, правилното хранене. На някои помага да заспят чаша топло мляко, на други – контрастния душ преди лягане.