DocTiming

Въпросът за суроватъчен протеин срещу казеинов протеин е версия на „пилето или яйцето е първо“ сред фитнес общността. Двата най-често използвани протеини имат много различни характеристики, след като те влязат в телата и все още няма изгледи да бъде изяснено дали единият работи по-добре от другия.