DocTiming

Отпускът ви свършва. А синята шир, която доскоро запълваше хоризонта, неизбежно се заменя от гледката в монитора на компютъра. Тъжно е, че се завръщате в офиса, но се опитайте да не се депресирате.

Как да избегнете стреса от наближаващата работна есен? С няколко малки хитрини със сигурност ще ви бъде по-лесно.

Небрежно в офиса

Една трета от живота си хората в зряла възраст прекарват на работното си място. На пръв поглед съвременният офис има всички необходими условия за пълен комфорт. Но лекарите алармират за сериозни проблеми и говорят за ново заболяване – офисен синдром.

Какво да правим, за да не увредим здравето си на работното място?

1. Почувствайте това!

Обикновено в почивните дни се храним правилно, но подценяваме закуската и обядваме набързо на бюрото в работните дни. Колкото и парадоксално да звучи, това води до напълняване. Изследвания показват още, че работоспособността намалява, когато се обядва набързо на работното място.