Блогът на DocTiming
Всички статии / здравословна вечеря
There is one article in "здравословна вечеря"
All themes
-
Правила за здравословна вечеря
Първото и най важно правило за здравословното ядене вечер е да не превръщате вечерята в най-основното и обилно хранене за деня. Всеки знае, че от най много калории се нуждаете сутрин, защото тогава имате най голяма нужда от енергия. Здравословното хранене подчертава, че вечерята ви трябва да съдържа между 450 и 625 калории.