Всички статии / как да повиша самоконторола
Искате да живеете здравословно, но ви липсва воля, за да направите нужните промени? Може да се окаже изключително лесно да постигнете целта си, стига да напредвате с малки крачки или просто да се научите да преминавате теста „Маршмелоу”!