DocTiming

Едва ли има човек, който не знае за вълшебната здравословна сила на лимоните. Те съдържат огромно количество витамин С и са прекрасен щит срещу вируси, настинки, грип, тъй като поддържат здрава имунната система. С това свое качество лимоните дори могат да се борят с рака и сокът им могат да служат като природна химиотерапия.

В сезона на вирусите природните антибиотици се превръщат в силно оръжие срещу високата температура и кашлицата. Чесън, ехинацея, лимонов сок и бъз помагат да се предпазим от болести и да ги преборим по-лесно, ако вече са ни нападнали.

През лятото е най-подходящо да направите един курс соколечение, защото има изобилие от зеленчуци и плодове. Прясно изцедените сокове осигуряват богатство от хранителни вещества, които се абсорбират бързо. Множеството фитонутриенти, витамини и минерали в пресните плодове и зеленчуци могат да ви помогнат в борбата с различни заболявания – от язва на стомаха, до повишаване на имунитета.

Свежест и сладост ще придадете на всяка есенна салата с прясно настъргана червена или зелена ябълка. Ако искате да се радвате на добро здраве и услужлива памет, добавяйте и по 2-3 натрошени орехови ядки. Добавете също и кълнове към салата от есенните зеленчуци за балансиране на нервната система и засилване на паметта.