Здравословният начин на живот отново е на мода, но дори и най-заклетите му привърженици, ако не са отчаяни въздържатели, комбинират празничната трапеза със семейството и приятелите с алкохолна почерпка, съобщава в. Труд. Великденската не прави изключение, затова е полезно да си припомним каква е безвредната доза алкохол за организма ни.
За лекарите "допустима доза" е количеството, което организмът може да обработи за един час. А то възлиза на 10 мл чист алкохол, които в международната практика се наричат една алкохолна единица.
Ако един мъж иска да "свали" напрежението след работа, за него допустимото дневно количество би следвало да е 3-4 алкохолни единици, които се равняват например на 750 мл бира или около 200 мл вино. Дневната доза за жената пък би трябвало да е 2-3. На седмична база дозировката според токсиколозите би следвало да е 15 алкохолни единици за дамите и 20 за мъжете.
Запазете час онлайн за 217 лекари
Забравете за ракия и бира
За всички, които в празничните дни захвърлят зад гърба си съветите на докторите, е добре да не забравят поне за най-опасните за организма алкохолни комбинации. Смесването на концентрати с тъмни питиета със сигурност е най-смазващата комбинация, която води и до най-силната болка на сутринта след празника. Популярният пример е комбинацията между уиски и тъмна бира, която по принцип е с по-висок алкохолен градус. Но същият "ефект" ще постигнете и ако комбинирате любимата по нашите ширини ракия с бира.
Особено ако алкохолното съдържание в бирата надхвърля 8-10 градуса, каквито вече се предлагат и на българския пазар. Сама по себе си тази бира е изключително коварна, защото съчетава по-сериозна алкохолна концентрация с газирания ефект.
А като заговорихме за ракия, да не забравяме опасностите от т.нар. домашна пърцуца. Когато не знаете кой е производителят, лесно може да попаднете на опасния метилов алкохол. По вкус и цвят той не се различава от етанола (нормалния алкохол), затова може да се стигне до фатални грешки. Освен това началото на отравянето може да започне както на 40-ата минута, така и на 48-ия час.
Но дори и с обикновен алкохол, ако превишим сериозно допустимата доза, на следващата сутрин най-малкото ще се събудим с махмурлук.
Оръжия срещу махмурлука
Явление, познато от древни времена, откогато са останали и странно звучащи днес рецепти срещу махмурлука. След препиване например асирийците са консумирали смлени човки на птици със смирна. Монголците залагали на туршия от очи на овце. Сурова змиорка и горчиви бадеми е комбинацията на европейците, но в средните векове. През цялото това време китайците твърдо са се придържали към зеления чай.
През 1845 г. в Италия е създадена напитката фермет, която може да се купи и днес. Тя представлява 80% екстракт от смирна, ревен, алое и ментово масло. В миналото в течността са поставяли и малка доза опиат и с нея са лекували от махмурлук до холера.
Още статии:
Таханът може да спаси живота ви
10 натурални начина да се отървем от камъни в бъбреците
Ако задържате вода... пийте вода!
И до днес руснаците "лекуват" махмурлука със сауна, а американците предпочитат доматен сок със сурово яйце.
Безспорен хит в българската традиция за лечение на махмурлука е шкембе чорбата. Някои я комбинират със студена бира, но и сама върши чудеса. Ако не сте любител на шкембето, почти същият ще е ефектът и от една топла супа.
Зимата отдавна си отиде (всъщност е спорно дали тази година тя изобщо дойде), а с нея и зелевият сок от киселото зеле, вторият по популярност лек против махмурлук. Във всеки един сезон обаче същия ефект дава сокът от буркан с кисели краставички, които се продават целогодишно. Солта в тях не просто компенсира дефицита на сол в организма, но и позволява водата да се задържи в кръвоносните съдове.
Доста по-неприятно звучи една от най-добрите рецепти срещу махмурлук според препатили - към чаша прясно мляко прибавете 2 с.л. рициново масло и за малко загрейте сместта на котлона. След това сложете малко смлян черен пипер и изпийте "коктейла", докато е топъл.
Слаб чай с мед и лимон или чаша освежаващ айрян също ще ви помогнат да се избавите от сутрешното главоболие. Най-добре в комбинация с приемането на таблетки витамини, които ще подкрепят организма ви.
Коментари