DocTiming

Не може без барбекю лятото! Всеки обича аромата на скара, но изследванията показват, че високата температура на грила може да предизвика образуване на канцерогенни вещества в месото - хетероциклен амин (ХА) и полициклични ароматни въглеводороди (ПАВ). Фактите съвсем не са маловажни!

 Варивата са може би първите растения, култивирани от човека. Известно е, че те са много полезни за сърцето. В допълнение понижават риска от диабет и съдържат важни аминокиселини. Но ако се оставят да покълнат, те стават 300 пъти по-полезни – с толкова нарастват благотворните вещества в тях.

Кой не би искал да има балансирана хормонална система и блестяща кожа? За себе си поне знам, че искам. Знам още и че хапването на правилните храни ще ми помогне да го постигна. Както и да го погледнем хормоните регулират настроението ни, храносмилането, либидото, метаболизма на тялото и вида на кожата ни.

Има много места по света където хората живеят по-дълго и са по-щастливи от нас. Те не само се хранят здравословно, но и начинът им на живот ги предпазва от болестите на съвремието – рак, депресия, диабет и сърдечни болести. Ще споделим с вас какви са техните тайни за дълъг и щастлив живот – трябва само да прочетете следващите съвети и да ги адаптирате към своето ежедневие.