Блог

Каква енергия ядем

Каква енергия ядем

Често ние подбираме храната си според това, което обичаме, според това, което най-новата диета ни препоръчва да ядем или според нейната калорийна стойност. Това мислете е разпространено обаче предимно на Запад. В източната мъдрост е заложено съвсем различно отношения към храната и тя се счита за зареждаща сила както на физично, така и на психично ниво.

 

На изток им е непонятно как така може да се определят храните просто по калорийна стойност и грамаж. За тях най-важното за една храна е какъв е нейният енергиен заряд. Вярва се, че всяка храна носи ин или ян енергия и съответно има охлаждащ или затоплящ ефект върху тялото ни. А здраво и красиво тяло може да имаме само, когато има баланс в храненето – тоест приемаме по равно ин и ян храни.

 

Но не се заблуждавайте, охлаждащ или затоплящ ефект не означава реално как се отразяват храните на тялото ни чисто физически, а по-скоро енергийно. Понякога дори някои горещи храни може да се окаже, че имат енергийно охлаждащ ефект.

 

Ин храни с охлаждащ ефект са например: мляко, масло, сирене, домати, краставици, тиквички, броколи, зеле, моркови, царевица, карфиол, мандарини, ягоди, круши, банани, грейпфрут, портокали, ябълки, кайсии, киви, манго, смокини, кашу, лешници, както и всякакви кофеинови напитки.

 

Ян храни със затоплящ ефект са например: месо, риба, яйца, сол, макаронени изделия, ориз, праскови, грозде, както и подправки като канела, джинджифил, пипер, карамфил, индийско орехче и т.н.

 

Смята се, че ако ядете предимно ян храни може да си създадете проблеми с храносмилателната система, да имате запек и лесно да трупате килограми. Освен това те крият риск и от високо кръвно, проблеми със съня, честа раздразнителност и изблици на гняв.

 

А ако винаги залагате предимно на ин храните може да предизвикате анемия, загуба на апетит, отпадналост, липса на енергия за каквото и да било, апатичност, чувство за преумора, потиснатост и депресия.

 

Жизнената енергия се балансира, когато не прекаляваме нито с едните, нито с другите храни. Ще разберете сами какво ви липсва, ако следвате сигналите на тялото си. Ако вечно ви е студено например, със сигурност не ви достигат ян храни и трябва да заложите на риба, ориз или повече подправки в ястията. Добре е да внимавате и с кафето, то има охлаждащо действие, въпреки че реално е топла напитка. Смята се, че прекомерната му употреба изчерпва енергията ни и ни прави апатични и безсилни. Ако вечно сте потиснати или преуморени, ако не ви се прави нищо и при най-малкото застудяване веднага се разболявате – това отново е признак за липса на ян енергия.

 

А ако имате високо кръвно или вечно се чувствате изнервени, това да е знак, че имате излишък на ян енергия. Тогава заложете на банани, ябълки или портокали. Ако имате горещи вълни или нощем се потите, това също може да е сигнал за много силна ян енергия и отново е добре да заложите на повече зеленчуци и ядки. Хроничното главоболие, вечното усещане за жажда, неспокойствието също са сигнали за недостиг на ин енергия.

 

Здравословната, балансирана диета трябва да включва по равно храни и с ин и с ян енергия, за да може да набавим на организма си необходимата хармония и баланс.

 

Свързани статии:

Духовната енергия на различните храни според учителя Петър Дънов

Как да съчетаваме храните, за да сме по-здрави и по-красиви

16 златни съвета на Петър Дънов за здравословно хранене

Петте храни, които ни подмладяват

 

Автор: 24chasa.bg

Забележка: Този материал не е медицинска литература и не замества консултациите със специалист. Журналистическият текст има за цел да провокира въпроси от здравно естество и препоръчва да се обръщате винаги към медицинско лице за съвет!
Предишна статия
Четири изненадващи начини за използване на масло от мента

Четири изненадващи начини за използване на масло от мента

Следваща статия
5 начина да се обясним в любов

5 начина да се обясним в любов

Какво е мнението ви за тази статия?

Хубава статия Не ми харесва  

Вашата оценка ще подобри качеството на нашите статии!

Сподели в Facebook
Сподели в Twitter

Коментари

Последни статии

Регистрирайте се и ще можете:
  • – да намерите добър лекар специално за вас
  • – видите кои лекари препоръчват приятелите и роднините ви
  • – помогнете на близките си като оцените лекар