Всички статии / как да укрепя мускулите си
Комбинацията от разтягане и правилно дишане, на които се базира йогата, могат да подобрят не само фигурата ви, но и да повишат издръжливостта и концентрацията ви и да ви отърват от токсините в организма. Това е една от основните причини часовете по йога да се запълват все повече и повече през последните години.