През лятото е най-подходящо да направите един курс соколечение, защото има изобилие от зеленчуци и плодове. Прясно изцедените сокове осигуряват богатство от хранителни вещества, които се абсорбират бързо. Множеството фитонутриенти, витамини и минерали в пресните плодове и зеленчуци могат да ви помогнат в борбата с различни заболявания – от язва на стомаха, до повишаване на имунитета. Освен всичко друго, полезното соколечение ще ви освободи от няколкото излишни килограма.
Плодовите и зеленчукови сокове запазват по-голямата част от витамините, минералите и растителните химикали, а те от своя страна помагат за защитата срещу сърдечно-съдови заболявания, рак и различни възпалителни заболявания, като ревматоиден артрит и диабет. Чрез соколечение вие ще дадете почивка и на важните храносмилателни и отделителни органи, което е чист празник за тялото.
Има над 15 полезни за здравето плодови и зеленчукови сокове, които може да си приготвите за вашето соколечение. Един от най-полезните е този от моркови, който укрепва очите и помага при кожни обриви. Сокът от целина пък има свойството да почиства кожата и зарежда тялото с диуретици, които отстраняват въглеродния диоксид, а натрия неутрализира остатъците от киселинност в тялото.
Друг полезен сок от метода соколечение е този от зеле. Той е идеален при язви, гастрити, а след последни изследвания дори и на рак.
Лимоновият сок пък противодейства на мазнините и животинските протеини в организма и помага на черния дроб и жлъчката в процеса на детоксикация.
Ябълковият сок също е един от най-полезните в системата на соколечение. Той помага за облекчаване на запек и при камъни в жлъчката. Доматеният сок също не бива да се забравя, а освен него други полезни сокове са тези от грозде, нар, магданоз, сливи и краставица.
Свързани статии:
Прясно изцедените сокове – за какво да внимаваме
Направете си свеж и здравословен сок от дренки
Най-добрите 5 напитки за стопяване на ненужни килограми
Автор: lechitel.net
Коментари