Хората, които се интересуват от диети, знаят, че полезният ананас е един от плодовете, които много бързо може да им помогне да влязат във форма. Той много бързо топи калориите в организма и онези, които искат да поддържат балансирано теглото си, трябва да го включат в хранителния си режим под различна форма.
Освен за отслабване, този прекрасен тропически плод е много полезен и за здравето ни. Наред с това той допринася и за разхубавяване на хората, които го похапват често.
Прекрасният плод ананас подобрява кръвообращението и храносмилането, а благодарение на неговите антисептични качества може да премахнете от организма си всякакви инфекции и бактерии.
Ананасът е пълен с витамини и полезни фибри, което помага за изхвърляна а излишните течности от тялото, а от там и до предотвратяване образуването на целулит. Това го прави идеална храна за жени, склонни към този недостатък.
Вадейки излишните течности, с тях ананасът премахва и токсините от тялото, което го прави идеален за диета. Фибрите и влакнините пък изчистват храносмилателния тракт. Ананасовата диета се прави 5 дни. По време на нея трябва да консумирате пресен ананас, който може да бъде открит и в нашите хипермаркети и зеленчукови магазини. Хубаво е по време на диетата да избягвате солта и рафинираната захар и да пиете повече от 2-3 литра вода на ден. През всички 5 дни се храните по един и същи начин.
На закуска се изпива чаша сок от ананас с филийка ръжен хляб и едно твърдо сварено яйце. Към 10 часа трябва да изядете няколко резена ананас с чаша кисело мляко. На обяд се хапва зеленчукова супа, парче риба или пиле и за десерт 2-3 резена ананас. Следобедната закуска се състои отново от няколко резена ананас и чаша кисело мляко.
За вечеря се хапва пиле със зелена салата и за десерт – 2-3 резена от плода. Преди сън трябва да изпиете чаша сок от ананас.
Освен за отслабване, полезният ананас е познат и с уникалните съединения, които съдържа. Става въпрос за ензимът бромелаин, който проявява ефект, наречен „селективна цитотоксичност“. Той може да убие раковите клетки и същевременно да пази клетките и тъканите здрави. Този ензим се извлича от стъблата на полезния ананас.
Свързани статии:
Няколко добри причини да си хапваме ананас
Витамин С – плодове и зеленчуци с най-високи концентрации (рецепта)
10 храни за здраве и дълголетие през зимния сезон
Автор: lechitel.net
Коментари