Тези магически напитки ще помогнат на тялото ви да изхвърли всички токсини, ще засилят мунната ви система, ще подобрят състоянието на храносмилателния ви тракт. Консумирайте тези естествени „енергийни бустери“, които ще ви заредят с енергия!
Енергийна ябълкова напитка
Ще имате нужда от:
- 4 органични ябълки
- 1 пресен лимон
- 1 пресен джинджифил
Начин на приготвяне: Обелете ябълките, лимона и джинджифила. Поставете всички съставки в сокоизстисквачка и ще получите вкусна и енергийна напитка. Можете също така да я разредите с вода, тъй като тя е доста силна.
Тази напитка е богата на витамини А, В и С и помага за пречистване на черния дроб. Това следва да се разглежда като един вид гориво, което ще помогне на тялото ви да работи безпроблемно през целия ден.
Енергийна напитка с лимон и мед
Ще имате нужда от:
- 1/3 чаша лимонов сок
- 1/4 чаша мед
- 4 чаши вода
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаена лъжичка сода за хляб
Смесете всички тези съставки и охладете. Можете също да замените водата с плодов сок. Тази напитка е подходяща за дълги разходки, колоездене, бягане … по всяко време, когато имате нужда от малко енергия.
Какаова енергийна напитка
Ще имате нужда от:
- 1 чаша мляко
- 1/2 узрял банан
- 1 с.л. кокосова захар
- 2 с.л. неподсладено какао
Сложете млякото, банана, захарта и какаото в блендер. Пуснете на висока скорост, докато всичко се смеси добре. Тази напитка има добър вкус и ще ви даде един бърз прилив на енергия.
Енергийна напитка с ягоди
Съставки:
- 1/2 чаша замразени ягоди
- 2 с.л. мед
- 1/3 чаша обезмаслено сухо мляко на прах
- 1 праскова
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 1/2 чаша ледени кубчета
Поставете всички съставки с изключение на кубчетата лед в блендер. Покрийте и пуснете на висока скорост. Добавете кубчетата лед и отново пуснете блендера на висока скорост.
Енергийна напитка с женшен и лимон
Ще имате нужда от:
- 4 малки пакетчета чай от женшен
- 1.8 литра вода
- 1 чаша прясно изцеден лимонов сок
- 2 чаши захар или заместител на захарта
- 1 или 2 торбички билков чай
Сварете водата с всички чаени торбички, добавете лимоновия сок и захарта. Охладете и сервирайте.
Свързани статии:
Течната бодрост – енергийните напитки
Жен шен – афродизиак с лечебни функции
Най-добрите 5 напитки за стопяване на ненужни килограми
Източник: Био Поглед
Коментари