Блогът на DocTiming
Всички статии / чушка
Намерени са 2 статии в "чушка"
All themes
-
10 храни за здраво сърце
За да запазите сърцето си здраво, редовно правете физически упражнения и избягвайте храни, съдържащи наситени мазнини. Те увеличават нивото на холестерол и запушват артериите. Вместо тях използвайте здравословни мононенаситени мазнини и яжте богати на флавоноиди и фибри храни.
Бадеми
-
Яденето на повече пикантни храни намалява риска от преждевременна смърт с 14%
Според международен екип от изследователи, водени от Китайската академия по медицински науки, яденето на пикантни храни може да бъде ключът към дълголетието. Те открили, че редовното ядене на такива храни може да помогне за предотвратяване на преждевременна смърт на хората с 14%. Разнообразието от пикантни храни е голямо, но една, по-специално, привлича вниманието им.