DocTiming

Слънчогледовите семки се отърсват от хулиганския си имидж на замърсяващо стадионите развлечение и заемат заслужената роля на полезна храна. Твърдо влизат в рецептите за хляб, салати, дресинги, супи, ястия и десерти. Това е част от преоткриването на ядките и семената като здравословни натурални мазнини.

Лято е. Жега е. Иска ви се да изядете един сладолед, но... ще ходите на море...и....

Стига! Не се притеснявайте – вече може да се отслабва и със сладолед.

Хватката е да не се надвишава дневният препоръчителен прием на калории, който за дамите е около 1200-1500.

Една скромна порция вишни дневно помага в борбата с биреното коремче и безсънието. Може и да намали болките от артрита, пише в. "Дейли мейл".