DocTiming

От косопад могат да страдат както жени, така и мъже. И въпреки че има традиционни методи за справяне с проблема, йога упражненията предлага алтернативен, но естествен начин за неговото решение. Оказва се, че има асани, които могат да помогнат в тези случаи, пише Dnes.bg.

Исках да споделя едно свое преживяване, което промени живота ми по напълно неочакван за мен начин. По време на пролетното равноденствие (20 март) реших да си създам един прост навик – а именно да направя списък от 10 неща, които бих искал да се появят в живота ми – неща, които винаги съм мечтал да имам или да преживея.

Ново изследване на американски учени от Бостън показа, че практикуването на йога води до намаляване на симптомите на посттравматичен стрес, пише Standartnews.com.