DocTiming

Според диетолозите едни от най-здравословните ни гастрономически избори през зимата могат да бъдат супите. Добре е да изберете да хапнете супа или каша не само заради стоплащия им ефект, но и заради минералните соли и витамини, които предоставят. Приноса на една супа към по-добро здраве зависи от съдържанието й. Те са идеален избор при състояния подобни на грип или грип, настинки и др.

Диетолози от Великобритания разработиха система за хранене, която снабдява със сила и помага за укрепване на имунната система по време на студените месеци. Освен това този режим на хранене може да помогне за отслабване и предпазва от рак.
 

Само една порция дневно нахут, боб, леща, грах и сродните бобови култури могат значително да намалят "лошия" холестерол, изписван в медицинските документи и изследванията като LDL съобщават в. 24 часа.

Мнозина дори нямат представа за съществуването на холин и поради тази причина го подценяват. Веднага пояснявам – става дума за витамин B4, който сред „роднините” си като В1, В6, В12 изглежда по-тясно специализиран, но неговите основни функции са изключително важни.

Други статии: